Pero, nuestra historia no está exenta de dificultades y desafíos, donde en algunas ocasiones se generan heridas en el camino que no sanan como deberían, estando abiertas y receptivas a determinadas situaciones, generando que actuemos desde el dolor e incertidumbre.  Es por esto que considero fundamental conectar con nuestra propia historia. Revivir de manera respetuosa aquellos acontecimientos que generaron un impacto, que dejaron una herida. O bien, re-conocernos, explorar nuestro pasado y conectarlo con nuestro presente para concentrarnos en construir un futuro que sea autentico para nosotros mismos.

No tengo miedo a compartir un poco de mi experiencia, ya que, es parte de quien soy como persona y psicóloga. Por muchos años viví con una herida abierta debido a un divorcio complejo y doloroso de mis padres. Esta herida la llevé a todas partes, a todas mis relaciones, y con el tiempo logré darme cuenta de las consecuencias de esto. Sin embargo, no quería revivir mi historia, conectarme con mi yo adolescente de 14 años, por lo que, seguía sintiendo muchas emociones conflictivas: del odio y rencor, al intento de aceptación. Por lo mismo, comencé mi propio proceso terapéutico y me reconecté con mi historia. Adquirí otra perspectiva, solté mucha carga emocional. Sentí la pena que me guardé cuando pequeña, y así mismo, la dejé ir. Fue un proceso que incluyo de todo: rabia, negación, mucha pena, pero finalmente un alivio inexplicable. Ahora entiendo por qué ciertas situaciones me generaban enojo, por qué a veces reaccionaba como reaccionaba, y de esa manera, hacer un cambio en mis relaciones.